Aplicativos imperdíveis para malhar

Sabemos que malhar requer disciplina e que a tecnologia tem auxiliado e facilitado na hora de perder alguns quilos, ganhar massa ou até controlar a alimentação. Por isso, preparamos uma lista de aplicativos imperdíveis que irão ajudar a tornar este momento mais prazeroso e fácil.

Contador de Calorias

O Contador de Calorias é o aplicativo essencial para encontrar, de uma forma simples, informação nutricional sobre os alimentos que ingerimos. Serve também para acompanhar facilmente as suas refeições, exercícios e peso. Disponível para iOS e Android.

BTFIT

Aos que tem de se adaptar a uma rotina super corrida, o BTFIT se encaixa muito bem naqueles dias em que você quase não tem tempo de ir à academia. Quem fizer a assinatura premium, recebe todo dia um treino personalizado com orientações exclusivas, que dá pra fazer tanto em casa quanto na academia. Quem não for assinante ainda pode escolher a aula preferida pra fazer quantas vezes quiser no dia. Disponível para iOS e Android.

Bodytech

App oficial da rede de academias, nele você pode conferir a agenda das aulas coletivas, acompanhar seu treino e a evolução dos exercícios, além de checar os eventos, informações de contato, serviços, fotos e horário de funcionamento da academia. Disponível para Android e iOS.

Fitbit Coach

O Fitbit Coach recomenda exercícios, baseado nas suas atividades diárias oferecendo uma orientação fitness personalizada para ajudá-lo ainda mais a alcançar as suas metas. É possível acessar vídeos de treinamentos que mostram os exercícios e fornecem um treinamento passo a passo. Disponível para Android e iOS.

Nike Run Club

Um dos mais famosos apps do segmento, ele te fornece as informações sobre o percurso, velocidade, quilometragem e o ritmo da sua corrida, em tempo real. O mais bacana é que os amigos compartilham seus treinos na própria rede social do app. Disponível para Android e iOS.

A tecnologia pode ser uma grande aliada na busca pelos resultados, mas é importante lembrar que antes de começar, é necessária uma avaliação médica para que depois de conhecer as suas condições físicas e de saúde, você possa fazer o exercício melhor recomendado.

E você, já escolheu seu app preferido pra te acompanhar na academia ou na hora de malhar em casa?